Malas Bangun Pagi Hari? Begini Cara Efektif agar Cepat Melek dan Produktif
Surabaya (beritajatim.com) – Banyak orang mengalami kesulitan bangun pagi dengan penuh energi. Meskipun rutinitas malam yang buruk sering kali menjadi penyebab utamanya, ada sejumlah cara efektif untuk memperbaiki pola tidur dan memulai hari dengan lebih segar. Berikut adalah beberapa cara yang disarankan oleh Burak Ozdemir, ahli kesehatan dan pendiri Online Alarm Kur, untuk membantu Anda ...
